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  • 清明養生,注意六個“不”!

    日期:03-31    點擊:26

     清明是一個重要的養生節氣。清明時節,氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。清明節的養生保健,需要注意六個“不”。  1、不靜 春天自然界陽氣開始升發,人體應該借助這一自...

  • 驚蟄順肝氣,養生防疫情

    日期:03-05    點擊:72

     驚蟄是二十四節氣中的第3個節氣,今年的驚蟄是3月5日。驚蟄節氣的到來,寓意著天氣轉暖,溫度開始回升,而冬季由于氣溫降低而藏入土中冬眠的動物,也開始慢慢的出來活動了。所以“驚蟄”也被稱作是上...

  • 3種藥物不宜用白開水送服

    日期:12-25    點擊:189

     清熱藥宜用米湯服 米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,B族維生素、維生素C等多種營養成分,性味甘平,有益氣、養陰、潤燥的功能。用米熬粥時,表面浮起一層細...

  • 冬季養生知識大全

    日期:12-09    點擊:177

     多曬太陽 冬日里陽氣內斂,外在的陽氣不旺。多曬太陽是調攝七情、克服不良情緒的自然療法。太陽可以驅散陰霾,沐浴在溫暖的陽光里,心情自然會明亮起來,不良情緒隨之消除。在冬天里尋求一種...

  • 飯后七不要!

    日期:12-02    點擊:207

     每當我們在飯后總會在吃點或喝點什么東西,或者還會有一些不由自主的行為,這已經都成為一種習慣,可是你知道嗎,長期下來,對身體會有一定的損害,但你們知道正確的做法嗎?請大家記住飯后七不要:&n...

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